飲み会 酔わない 対策

飲み会で酔わない対策をご紹介します!実際に効果があった方法をご紹介していますので、ぜひ、試してみてください。色んな方法がありますから、きっとあなたにぴったりの飲み会で酔わない対策が見つかると思いますよ!

飲み会 酔わない 対策 > 飲み会で酔わない対策最新版!結局どの予防方法が効果があるの?

飲み会で酔わない対策をご紹介します!実際に効果があった方法をご紹介していますので、ぜひ、試してみてください。色んな方法がありますから、きっとあなたにぴったりの飲み会で酔わない対策が見つかると思いますよ!

飲み会で酔わない対策の最新版がこちらです!

飲み会で酔わない対策っていろいろあります。実際にやってみて効果があった対策とか、私には効かないけど友人には効果があった対策とか、噂レベルの対策まで、本当にいろいろあります。

事前に乳製品をとっておく。

飲む前に牛乳やチーズなどの乳製品を取ると、消化している間に胃に保護膜ができると言われています。この保護膜がアルコールの吸収を抑えてくれるということらしいです。

事前にクエン酸をとっておく。

クエン酸は肝機能を向上させてくれると言われています。なので、梅干しなどのクエン酸たっぷりの食材を食べておくとアルコールの分解が早くなるということらしいです。

おつまみ系をあまり食べない。

おつまみ系はどうしてもお酒が欲しくなってしまいます。なので、おつまみ系の食事ではなく、定食とかおかずとか、がっつりご飯系の食事にしたほうがお酒を飲む量が減ります。

途中で水を飲む。

チェイサーですね。お酒と水を交互に飲むことでアルコールを薄めてくれますし、お腹がいっぱいになるので、お酒の量も減ります。

十分に休息をとっておく。

体調管理は消化や吸収に大きな影響を与えます。疲れて眠いという状況では、少しでも飲みすぎるとすぐに酔うことが多いです。前日はしっかり寝たり、体調管理をしておきましょう。

ウコンの力を飲む。

飲み会のお供といえば、ウコンの力!という人は多いですね。2~300円の負担で思いっきり飲める!と気に入っている友人もいます。

なぜウコンの力が効くかというと、「クルクミン」が入っているからと言われています。効果がないという論文もあり、効果があるという論文もあるので、実際の医学的なところはどうなのか分かりませんが、実際に二日酔いにならないという人もいるので、ある一定の効果はあるんじゃないかと思っています。

ちなみにウコンの力1本には30mgのクルクミンが入っています。「ウコンの力は効かない!」「ウコンの力でも飲みすぎるとダメだ!」「今日は大事な接待なので絶対に酔えない」というあなたには、もっとクルクミンが入ったウコンサプリなんかもいいですよ。

クルクミンがたっぷり入っているウコンサプリが「ゲンキウコン」です。ゲンキウコン1包(5粒)にはクルクミンがなんと70mgも入っています!ウコンの力の約2.3本分です。

クルクミンは脂溶性(油に溶ける)ので、飲み会前に5粒を飲んでおくと、かなり効果的だと思います。私は年齢とともにウコンの力からゲンキウコンに移っていきました。

ゲンキウコンを初めて買って、最初はあえて飲みすぎてみました。本当に効果があるの?どれくらいあるの?というテストのつもりでした。そのとき、翌日は二日酔いもなく、すっきりしていました。

1回だけだとたまたま体調が良かっただけとかあるかもしれないので、その後2回ほど、わざと飲みすぎたり、遅くまで飲んだりしました。それでも翌日が特につらいということはありませんでした。私にとってはとても効果があったのがゲンキウコンというウコンサプリだったというわけです。

体調管理方法は、人によって合う合わない差がとても大きいです。私には合いましたが、あなたには合わない可能性もあります。まずはお試ししてみるといいですよ。

30包入りが税込み1,058円で買えます。1包約35円。ウコンの力ってだいたい200円くらいしますよね。それと比べたら大きな差です。約5.7倍です。なので、飲み会で酔わない対策に、一度試してみることをおすすめします。

ウコンサプリ最新ランキングはこちらです!

ウコンサプリは他にもいくつかあります。クルクミンを配合されている量でランキングにしてみました。

クルクミン配合量ランキング1位 ゲンキウコン

5粒(1日分)に70mgのクルクミンが配合されています。上にも書きましたがウコンの力の約2.3本分のクルクミンが入っています。

クルクミン配合量ランキング2位 琉球ウコン

3粒(1日分)に60mgのクルクミンが配合されています。ウコンの力2本分のクルクミンです。健康サプリメント通販大手の「やわた」の商品です。

クルクミン配合量ランキング3位 素敵ウコン

1粒(1日分)に38.54mgのクルクミンが配合されています。こちらもウコンの力以上のクルクミンが入っています。にんにく卵黄で有名な「健康家族」の商品です。


ウコンサプリも飲み会で酔わないための1つの対策です。日ごろからしっかり体調管理したり、空きっ腹で飲まないとか、そんな対策とセットで試してみるといいですよ。ゲンキウコンなら1回約35円で試せますから、一度試してみるといいですよ。